Εδώ και μερικά χρόνια έχουμε δημιουργήσει το δικό μας running team, με τη συμμετοχή δεκάδων αθλητών, από αρχάριους δρομείς μέχρι υψηλού επιπέδου αθλητές που όμως όλοι τους μοιράζονται την ίδια αγάπη για το τρέξιμο. Η προετοιμασία και τα προγράμματα που έχουμε εκπονήσει για τους αθλητές μας απευθύνονται για όλα τα δρομικά αγωνίσματα, από 100μ μέχρι μαραθώνιο και ορεινούς υπερ-μαραθωνίους πολλών ημερών.
Κατάρτιση Ατομικού Προγράμματος με βάση την προσωπική αξιολόγηση.
Kάθε άνθρωπος είναι διαφορετικός όπως επίσης και οι στόχοι που θέτει. Ο ρόλος μας είναι να σας καθοδηγήσουμε με ασφάλεια, βήμα βήμα στην επίτευξη των στόχων σας βελτιώνοντας τη φυσική σας κατάσταση , πάντα με γνώμονα την προάσπιση της υγείας. Για το λόγο αυτό η εκπόνηση ενός ατομικού προγράμματος γίνεται αφότου ληφθούν υπόψη σημαντικοί ατομικοί παράμετροι όπως :
- Ηλικία
- Επάγγελμα
- Xρόνος άθλησης
- Παραμέτροι φυσικής κατάστασης
- Ιατρικό και αθλητικό ιστορικό
- Διαθέσιμος χρόνος
Πολύτιμη βοήθεια στην ακρίβεια των προπονήσεων τόσο για τη χιλιομετρική ακρίβεια όσο και για το ρυθμό και τους παλμούς που είναι σημαντικότατοι, μας προσφέρει η τεχνολογία με τα ρολόγια παλμογράφους. Μας επιτρέπουν να συλλέγουμε πληροφορίες για τις προπονήσεις οπουδήποτε και οποτεδήποτε αυτές γίνονται και ο αθλούμενος μπορεί να μας τις κοινοποιεί όποτε αυτό χρειάζεται για να ελέγχεται η πρόοδός τους.