Η προσωπική προπόνηση (personal training) έχει μπει πλέον για τα καλά στη ζωή μας. Η εκγύμναση με προσωπικό γυμναστή έχει πείσει και τον πιο δύσπιστο ότι είναι ο αποδοτικότερος και ασφαλέστερος τρόπος για να πετύχεις το στόχο σου.
Αν ο στόχος σας είναι η απώλεια βάρους, η ενδυνάμωση ,η σύσφιξη , ή γενικότερα η υιοθέτηση ενός υγιή τρόπου ζωής τότε μπορούμε να σας καθοδηγήσουμε.
Τα προγράμματα καταρτίζονται με βάση τα ατομικά χαρακτηριστικά και τις ιδιαιτερότητες του κάθε ατόμου το διαθέσιμο χρόνο του και φυσικά τον στόχο που τίθεται.
Με την παρουσία του γυμναστή στο σπίτι ή οπουδήποτε σε εσωτερικό και εξωτερικό χώρο θα μπορείτε να βελτιώνετε το τρόπο εκτέλεσης των ασκήσεων, να διατηρείτε τα διαλείμματα στο σωστό χρόνο και να έχετε τη προσωπική καθοδήγηση καθ’όλη τη διάρκεια των προπονήσεων.
