Καθώς πλέον τα φώτα του παγκοσμίου πρωταθλήματος έχουν σβήσει προκύπτουν διάφορα συμπεράσματα για την εξέλιξη των επιμέρους αγωνισμάτων. Στα δρομικά
Δεν είναι λίγοι οι άνθρωποι που ενώ τους αρέσει να το πρωινό τρέξιμο και η γυμναστική, λόγω χρόνου δεν τα
Αν σου αρέσει να συμμετέχει σε μαραθώνιους αγώνες, που διοργανώνονται κατά καιρούς σε πολλές περιοχές της Ελλάδας, ή απλά εκτονώνεσαι
Αν είσαι ένας από τους ενήλικες που πραγματικά δεν ενθουσιάζεσαι και πολύ με την αερόβια άσκηση, μια νέα μελέτη που
Τι είναι αυτό που κάνει τους σπρίντερ να τρέχουν τόσο γρήγορα. Οι διαφορές σε σχέση με τους δρομείς μεσαίων και
Για κάποιον παράξενο λόγο το πρωινό είναι κάτι που ο Έλληνας το έχει ταυτίσει με το ξενοδοχείο. Κανείς δεν ξέρει
Επειδή το Πάσχα πέρασε, και είναι δύσκολο να το ξαναπιάσεις από εκεί που το άφησες, έφτασε η στιγμή να κάνεις
Γυμναστική μέσα στο Πάσχα; Δύσκολο, αν και όχι ακατόρθωτο αρκεί να αναλογιστείτε πως ακόμη και με το γύρισμα της σούβλας
Ένα από τα δυσκολότερα πράγματα για τον κάθε ένα από μας που γυμνάζεται, δεν είναι να ξεκινήσει ένα πρόγραμμα, αλλά
Ακόμη και τα μέτρια επίπεδα άσκησης φαίνεται να προσφέρουν σημαντική προστασία απέναντι στη λοίμωξη από κορονοϊό. Κάθε μέρα αυξάνεται ο
