Η 6η Απριλίου έχει οριστεί ως η παγκόσμια ημέρα αθλητισμού για την ανάπτυξη και την ειρήνη. Ο αθλητισμός είναι η συστηματική σωματική καλλιέργεια με συγκεκριμένο τρόπο , μεθοδολογία και παιδαγωγική με σκοπό τη βελτίωση και εν τέλει τη μεγιστοποίηση της σωματικής απόδοσης.
Επίσης ο αθλητισμός αποτελεί και κοινωνικό φαινόμενο ο οποίος αντικατοπτρίζει τη κοινωνία και τον πολιτισμό της.
Η άσκηση ως όρος υποδηλώνει τη συμμετοχή των ανθρώπων στη φυσική δραστηριότητα με μικρό ή καθόλου ανταγωνισμό για ψυχαγωγικούς κυρίως λόγους και διατήρηση μιας καλής φυσικής κατάστασης.
Είτε λοιπόν η επιδίωξη σας αφορά τη μεγιστοποίηση της απόδοσης μέσω στοχευμένων και εξειδικευμένων προγραμμάτων, είτε στόχος σας είναι η άσκηση για τη διατήρηση μιας καλής φυσικής κατάστασης τώρα είναι η κατάλληλη στιγμή προκειμένου να ανακαλύψετε τα αμέτρητα οφέλη της άσκησης!!!
Ακολουθήστε μας στο facebook για να διαβάζετε και άλλα σχετικά άρθρα
https://www.facebook.com/roussostraining
🏃♂️ Roussostraining🏃♂️
Θεόδωρος Β. Ρούσσος (PhD)
Γυμναστής-Εργοφυσιολόγος
Πτυχιούχος Τ.Ε.Φ.Α.Α Αθηνών
Msc Μοριακής & Εφαρμοσμένης
Φυσιολογίας Ιατρικής Σχολής Αθηνών
Διδάκτωρ Ιατρικής Σχολής Ε.Κ.Π.Α
📱 6937155446
🖥 https://www.www.roussostraining.gr
📧 theodoros.roussos@yahoo.gr
#training #running #training_group